El síndrome del músculo de la pera es una enfermedad neurológica caracterizada por sensaciones de tracción desagradables en las nalgas y las extremidades inferiores. Los síntomas también incluyen entumecimiento en las piernas, ardor en el talón, fuerte tensión en las piernas.
El músculo en forma de pera se encuentra debajo del glúteo máximo. Tiene una forma triangular. Desde un extremo se une al borde del sacro, desde el otro al escupitajo del fémur. La función principal es voltear las piernas.
Etiología de la enfermedad
El factor principal en el desarrollo del dolor en los glúteos es la compresión del nervio ciático. La interrupción del funcionamiento normal de este nervio se debe a la tensión excesiva del músculo piriforme, que puede ocurrir por varias razones:
- hipotermia;
- una inyección administrada incorrectamente;
- patologías de la columna vertebral y articulaciones de la cadera;
- daño al tejido conectivo en la región pélvica;
- ejercicio intenso.
Las razones también incluyen el debilitamiento del músculo glúteo debido a una lesión o pinzamiento de la raíz del nervio espinal. En este caso, el en forma de pera intentará tomar parte de la carga del glúteo grande. Como resultado, lo que sucederásobretensión primero.
Diagnóstico
No es fácil determinar independientemente que el dolor haya surgido debido a la compresión del nervio ciático por las fibras en forma de pera. Esto se debe a las muchas causas de este síndrome. En tal situación, una persona lejos de la medicina puede confundir la inflamación con otras enfermedades.
Además, estos dolores ocurren periódicamente, por ejemplo, después de caminar o de estar sentado por un tiempo prolongado. Por lo tanto, solo un neurólogo debe hacer un diagnóstico preciso.
Como norma, un especialista realiza una serie de medidas manuales para identificar la presencia del síndrome en cuestión. Por ejemplo, una técnica común es la palpación del área afectada y la identificación de focos y sellos dolorosos en los músculos.
Al mismo tiempo, el médico aprende del paciente sobre enfermedades anteriores del sistema musculoesquelético, operaciones, lesiones deportivas. La tomografía computarizada y la ecografía se utilizan como métodos auxiliares.
Tratamiento
En ausencia de patologías serias, el médico, en general, diagnostica un sobreentrenamiento físico. El principal método de terapia en este caso se prescribe reposo durante varios días. Es necesario abandonar las actividades deportivas y permanecer sentado durante mucho tiempo en un lugar. Se recomiendan las caminatas fáciles y el descanso en la posición prona.
Si las causas del síndrome del músculo piriforme son cambios patológicos, un neurólogo puede prescribir uno deLos métodos de tratamiento discutidos a continuación.
Relajación postisométrica
Es un complejo de ejercicios en el síndrome del músculo piriforme, que permite eliminar el espasmo del músculo afectado y así liberar el nervio pinzado y deshacerse del dolor. Realizado independientemente en casa:
- Siéntate en el borde de la silla. Levante la pierna "adolorida" y coloque su tobillo en la rodilla opuesta. Inclínate hacia adelante. Debe haber una sensación de estiramiento fuerte en la parte baja de la espalda y en la nalga afectada. Presionamos los codos a la pierna levantada, exhalamos y bajamos el cuerpo debajo. Con cada exhalación subsiguiente, nos inclinamos un poco más. Realizamos hasta el máximo estiramiento del músculo glúteo.
- Acuéstate sobre tu espalda. Apretamos la rodilla de la pierna "enferma" hacia nosotros. Lo sujetamos con las palmas y realizamos movimientos de tracción cortos, tratando de acercar la cadera al abdomen lo más cerca posible. Repita durante 30 segundos. Luego, dejando la rodilla levantada, sostenga la espinilla y tire suavemente hacia arriba. Continuamos durante medio minuto. Una vez completado el ejercicio, endereza la pierna con suavidad y estírate en el suelo. Descansa 30 segundos.
- Acuéstate sobre tu espalda. Las rodillas dobladas, los pies apretados en el suelo. Levante la pierna “adolorida” y presiónela con el tobillo hacia el muslo opuesto. Desde esta posición, gire suavemente la parte inferior del cuerpo en la dirección de la pierna "sana" y baje el pie levantado hasta el piso. Gire la cabeza en la dirección opuesta. Permanece en esta posición durante 1 minuto.
- Entramos en una profunda embestida. Al mismo tiempo, la pierna "enferma" debeestar en frente En la medida de lo posible retiramos la extremidad "trasera". Después de eso, con mucho cuidado, baje el muslo colocado delante de la parte lateral en el suelo y acuéstese con el estómago. Permanece en esta posición durante 1 minuto.
- Nos levantamos a cuatro patas, doblamos la pierna “adolorida” en la rodilla y la levantamos. Luego, tome la cadera levantada hacia un lado y endereza la extremidad hacia atrás. Después de eso repetimos todos los movimientos en orden inverso. Moviéndome así por 1 minuto.
Durante el entrenamiento, evite movimientos bruscos bruscos. Los ejercicios para el tratamiento del síndrome del músculo peral deben realizarse al menos 5 veces a la semana. Para empezar, dos rondas por sesión son suficientes. Aumentar gradualmente el número de ciclos de entrenamiento.
Tratamiento farmacológico
Para aliviar el dolor y aliviar la inflamación del músculo piriforme, se usan los siguientes medicamentos:
- antiespasmódicos (Maksigan, No-shpa, Tempalgin, Papaverin, etc.);
- antiinflamatorio (Finalgon, Viprosal, Teraflex, Hondroksid, etc.);
- anestésicos (lidocaína, novocaína).
No se recomienda la auto-prescripción de medicamentos para patologías graves del músculo piriforme. Solo un médico en base a los análisis podrá elegir el medicamento más efectivo en un caso particular.
Terapia manual
Realizado por un especialista. Esto también incluye masaje. El objetivo principal de estos eventos es aliviar la tensión del músculo piriforme, liberar el rugido ciático y restablecer el suministro normal de sangre a la pelvis.áreas En combinación con el tratamiento farmacológico da los mejores resultados para deshacerse de la enfermedad.
Fisioterapia
Este tipo de terapia consiste en una variedad de técnicas que pueden aliviar el dolor, eliminar la inflamación y restaurar la movilidad y la eficiencia del paciente. Tales métodos incluyen acción de onda de choque, electroforesis, acupuntura, acupuntura con láser.
Grabación
Es la imposición de cintas especiales de fijación (cintas) en el área afectada del cuerpo. El procedimiento permite descargar el músculo tenso, mejorar la circulación sanguínea y reducir el dolor.
En nuestro caso, se utiliza una técnica especial para el tratamiento del síndrome del músculo piriforme: el kinesiotipo. La principal ventaja de esta terapia es la preservación de la movilidad del paciente.
Prevención
Ofrecemos recomendaciones efectivas para reducir la probabilidad de desarrollar patología grave de los músculos piriformes:
- Trate de pasar más tiempo en movimiento: caminar, hacer gimnasia, hacer ejercicio.
- Mantener el lumbar caliente.
- Proteger la columna vertebral de lesiones y contusiones.
- Antes de hacer ejercicio, calienta bien todo el cuerpo.
- Después de un entrenamiento intenso, estire los músculos de las piernas y los glúteos.
- Visita a un masajista regularmente.
- Si participa en deportes de fuerza, déle a su cuerpo el tiempo suficiente para restaurar todos los tejidos, comalleno
Si el estado de reposo y los ungüentos farmacéuticos no pueden aliviar el dolor en las nalgas, consulte a un neurólogo para obtener ayuda. No demore la visita al médico. De lo contrario, corre el riesgo de agravar el curso de la enfermedad.
